Чтобы получить новый навык, мозгу нужен отдых - исследование

08.12.2019 Ученые национального института здоровья США выяснили , что нашему мозгу необходимы короткие перерывы для усвоения новых навыков и знаний.

«Все думают, что для того, чтобы овладеть чем-то новым нужна практика, практика и еще раз практика. Вместо этого, мы выяснили, что перерывы и отдых так же важны как практика», - говорит Леонардо Коэн, старший исследователь Национального института неврологических расстройств и инсульта.

В эксперименте приняли участие физически и психически здоровые волонтеры. На экране им показывали числа, которые нужно было записывать как можно большее количество раз левой рукой в течение 10 секунд. После этого участники имели 10 секунд отдыха и должны снова повторить все сначала еще 35 раз.


Исследователи следили за активностью волн мозга волонтеров с помощью специального оборудования и заметили, что она сильнее менялась во время отдыха, чем во время активной фазы эксперимента.

Учёные выяснили, что производительность волонтеров увеличивалась после перерыва и существенно возросла на следующий день эксперимента после длительного отдыха. Активность волн их мозга свидетельствует о том, что мозг укреплял и усиливал воспоминания в течение периодов отдыха.

(167 оценок, средняя 4,7 из 5)
Любите смотреть ТВ бесплатно в прямом эфире? Добавьте в закладки CTRL D или сохраните в соц.сети эту трансляцию:

FAQ:


Чтобы получить новый навык, мозгу нужен отдых - исследование
  • Блог
  • 167
  • 18.04 19
  • Чтобы получить новый навык, мозгу нужен отдых - исследование
Медленная ходьба в 45 лет является свидетельством быстрого старения - исследование Медленная ходьба в 45 лет является свидетельством быстрого старения - исследование
Боль во время менструации является причиной потери производительности у женщин 9 дней в году - исследование Боль во время менструации является причиной потери производительности у женщин 9 дней в году - исследование
Детские лагеря Украины. Куда отправить ребенка на отдых? Детские лагеря Украины. Куда отправить ребенка на отдых?