Махачев Добер 2021 бой смотреть онлайн трансляция
03.05.2024 Ислам Махачев против Дрю Добера 7 марта 2021 (07.03 21) бой смотреть онлайн прямая трансляция. По какому каналу эфир, где посмотреть UFC 259 бесплатно?
Уличная драка - это вообще совершенно другое явление по сравнению с спаррингом или поединком по правилам. Отсутствие какой-либо амуниции (перчаток, шлема, капы и т.д.) увеличивает вероятность травм до 100%, бой длится не более 20-30 секунд, и для его завершения достаточно одного-двух точных ударов. Надо пользоваться любой возможностью избежать драки, если только речь идет не о жизни, здоровья или честь близких.
Что же касается меня лично, такой случай за последние годы случился лишь раз: приходилось защищать товарища. Могу сказать, что без подготовки последствия были бы для меня очень печальными. Но, к счастью, все закончилось хорошо.
Что посоветуешь начинающим? Какой должна быть физическая подготовка для этого спорта? Как уберечься от травм?
Посоветовал бы прекратить искать причины, по которым не удается начать тренировки. Ни для кого не секрет, что самое сложное в тренировке - заставить себя на него прийти. Далее уже темп задает группа и тренер.
Внимание нужно обращать на уровень группы, он должен быть релевантным. Тогда будет интересно заниматься. Также не последнюю роль играет локация самого зала - она должна быть удобна. В противном случае это может стать дополнительной причиной, чтобы пропустить тренировку.
Особых требований по физической формы нет. Главное - отсутствие противопоказаний от врачей. Случалось, что человек без всякого опыта и подготовки прогрессировала быстрее тех, кто раньше занимался и имел определенную базу. Все индивидуально.
Легкие травмы (гематомы или растяжение) в любом случае время от времени случаться, ведь это контактный вид спорта. Очень важно не допустить серьезных травм - переломов или разрывов тканей. За этим внимательно следит тренер. Однако одна из самых эффективных превентивных мер - интенсивная разминка. В процессе работы также нужно прислушиваться к своему организму. Он всегда подскажет, когда надо снизить темп или сделать паузу. автор (author): ARTROSTRA
