Мотивационные 9 причин, почему нужно бросить курить (и преимущества для организма)
26.04.2024 Интересная статья для всех желающих избавиться от одной из вредных привычек общества - курения. На словах все так просто, но на практике нет. Курильщик получает временное облегчение от процесса курения и не задумывается обо всех вредностях для организма.
Для успешности всего дела нужно руководствоваться определенными мотивационными факторами. Про это наш материал, где опишем 9 фактов, которые помогут Вам и знакомым избавиться от курения.
Основное преимущество - это уменьшение рисков заболеваний
Прежде всего польза для Вашего здоровья. После 20 минут от последнего курения артериальное давление и сердцебиение приходит в норму. Риски получить сердечный приступ уменьшаются на треть.Через 48 часов организм полностью очищается от остатков никотина и газов. Улучшается обоняние, из легких выводится слизь и другие производные вещества от курения.
Думаю вы уже видели в социальных сетях и сайтах медицинской тематики, как выглядят легкие курильщика. Через год они начнут восстанавливаться на 10%. У Вас восстановится стабильный дыхания и риск получения сердечного приступа снижается на 50%.
Десять лет без сигарет уменьшает риски заболевания раком легких на 50%, а уже через 15 лет можно сравнить риск сердечного приступа с человеком, который никогда не курил. Итак, выводы очевидны, для здоровья это лишь хороший плюс.
Экономия средств при отказе от курения
Финансовая сторона вопроса. Стоимость сигарет в нашей стране постоянно растет, увеличивается стоимость акцизов годами (с годами будут только дорожать), это результат программы борьбы с курением.Посчитаем, если средняя стоимость пачки сигарет 80 рублей, в день Вы выкуриваете ее полностью, поэтому в год на эту пагубную привычку придется выложить 30.000 рублей.
Что вы получаете взамен? Ухудшение состояния здоровья, желтый цвет лица, налет на зубах, повышенное давление, неприятных запах на теле и одежде, риск получить страшные болезни и сократить период жизни на 10-15 лет. СОВРЕМЕННЫЕ ЛЮДИ НЕНАВИДЯТ ТАКИХ И ЭТО НЕ КРУТО.
Проблемы при подготовке к зачатью ребенка
Проблема для пар, которые планируют родить ребенка. Для женщин организм должен очиститься от никотина в течение 1 месяца, перед началом беременности. Вред данной привычки для плода уже медико доказан, и может привести к его гибели. Плацента преждевременно отслаивается, а это уже создает риски для здоровья матери. Снижается пропускная способность сосудов из-за их сужение, а это недостаток кислорода и питательных веществ для ребенка.
Бросить курить для женщин — преимущества
Также можно выделить недостаточный вес плода, отставание в развитии и лейкемией. Существует еще понятие синдрома внезапной детской смерти у новорожденных.Для мужчин вероятность успешного зачатия ребенка уменьшается в 3-4 раза. Активность сперматозоидов уменьшается и увеличивается количество дефективных. Сужение сосудов также не позволяет доносить все питательные вещества и кислород к органам, а это ведет к импотенции и аденомы. УЖЕ ПОЯВИЛИСЬ ПРОБЛЕМЫ СО СТРУЧКОМ? ПОВОД ЗАДУМАТЬСЯ, ПОКА ОН НЕ УСОХ К 35 ГОДАМ.
Во время длительного срока курения у человека появляются очень глубокие морщины, кожа теряет упругость. Та же недостаток кислорода в крови и питательных веществ может привести к появлению оранжевых и фиолетовых пятен. МУЖЧИНА ДОЛЖЕН БЫТЬ КРАСИВЕЕ ОБЕЗЬЯНЫ - ФАКТ. НО НЕ УРОДЛИВЕЕ ЕЁ.
Курение может замедлять процесс восстановления клеток и регенерацию, поэтому раны заживают дольше, остаются более заметны шрамы. Также установлено, что курение является одной из причин развития карциномы (один из видов ракового заболевания эпителиальных клеток кожи).
Путешествовать без сигарет и зависимости проще
Путешествовать для некурящих становится гораздо проще. Все больше аэропортов запрещают курение в зонах валюту. Очереди и потребность в курении может стать причиной опоздания на рейс или на регистрацию, ведь очереди не маленькие.На борту и в автобусе курить запрещено, а при длительном путешествии перенести 3-4 часа никотиновой зависимости намного сложно. ДА, ВЫ ЗАВИСИМЫ ВЗЯТЬ В РОТ И ЗАБИТЬ ЛЕГКИЕ ВРЕДНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ.
Вы становитесь заложником рефлексов курения
Сигареты начинают Вам «диктовать свои правила». Даже не замечаете, когда как вам жить и что делать "указывает" никотин. Когда во время рабочего дня вы выбегаете по несколько раз на перекур. ВЫ - СЛАБОВОЛЬНЫЙ РАБ ОБЫЧНОГО СУШЕННОГО РАСТЕНИЯ.
Плохой пример для подражания для детей
Курильщики подают плохой пример для своих детей. Очень часто родители «ловят» своих потомков на этом занятии и ругают, создают ограничения, но на самом деле сами же «приносят это в дом». Чем раньше человек начинает курить, тем больше пагубное влияние на его организм и ДНК. Для подростков это приводит к уменьшению способности организма восстанавливаться и развиваться полноценно.
Алкоголь и никотин - очень «вредный дуэт»
Согласно статистике 80-95% любителей алкоголя курят. Одновременное действие этанола и никотина увеличивает вредное воздействие просто в разы. Лицам, которые стремятся бросить пить, сделать это гораздо сложнее из-за курения. Поэтому нужно бороться с двумя зависимостями одновременно.Развитие проблем со здоровьем детей
Риски развития заболеваний для детей. Уже выше мы описали проблемы при зачатии и риски для плода, но нужно еще отметить возможные проблемы со здоровьем ребенка.Если женщина курит во время беременности, то это может привести к проявлениям аллергии и астмы у ребенка. Очень часто маленькие дети поднимают на улице разные вещи и «идут в рот», если же это будет фильтр от окурка, то доза никотина может быть смертельной РОДИ УРОДА, СДЕЛАЙ СТРАНУ ВЕЛИКОЙ.
При горении табак выделяет более 4000 вредных соединений и элементов, которые уж точно не улучшат самочувствие и Ваше здоровье. Уже после месяца без сигарет Ваше самочувствие улучшится, Вы сможете без проблем подниматься по лестнице многоэтажки, улучшится внешний вид, исчезнет неприятный запах изо рта, сухой кашель и Вы сами сможете планировать свой день, поэтому выбор за Вами.
Надеемся наша статья будет мотивационной и покажет «другую сторону медали». В наше тысячелетняя существует и так много рисков и болезней, поэтому выбор за Вами! автор (author): ARTROSTRA
(824 оценок, средняя 4,7 из 5)
