Что где когда 21.03.2021 весенняя серия 1 игра (Овдеенко)
02.05.2024 Что где когда 2021 весенняя серия — 1 игра от 21 марта (21.03 21) смотреть онлайн, команда Елизаветы Овдеенко против зрителей ЧГК.
Знатоки советуют новое приложение: Как и в фитнесе, веб-тренировки и упражнения для мозга лучше не пропускать - во время курса занятий это позволяет проследить динамику прогресса. Для каждого критерия эффективности работы мозга (скорость мышления, внимание, память, способность к выполнению задач, гибкость ума) предлагается несколько игр.
«Тренажер» сам определяет игру для очередного занятия. После него программа выдает подробную статистику: какие показатели и насколько удалось улучшить. Можно проанализировать свой прогресс за неделю, месяц, 50 дней. Эффект замечаешь примерно за пару месяцев: лучше запоминаются имена, номера телефонов, время встреч, ум становится острее, креативным, растет скорость реакций, уменьшается чувство усталости в конце дня.
Для того чтобы эффективно мыслить, удивительно - нужно научиться правильно «тормозить». К примеру: согните один палец и держите прямыми все остальные. Это и есть процесс торможения. Кстати, довольно энергозатратный. Эффективность работы мозга во многом определяется умением «затормозить» посторонние мысли, желания, воспоминания, атакующих главный поток размышлений.
Чтобы остановить нашествие лишних мыслей и достичь состояния ясного ума, надо остановиться, глубоко вдохнуть, подумать, что именно отвлекло вас и стоит ли это внимания именно сейчас. Это очень простые, но эффективные упражнения для развития мозга. Если внезапная мысль не требует немедленного внимания, вернитесь к своей задаче, сфокусируйтесь на нем и работайте до тех пор, пока закончите процесс. автор (author): ARTROSTRA
