Что где когда 28.03.2021 весенняя серия 2 игра (Белозеров)
04.05.2024 Что где когда 2021 весенняя серия — 2 игра от 28 марта (28.03 21) смотреть онлайн, команда Бориса Белозерова против зрителей ЧГК.
Ким Галачян: Больше всего мешают трезво мыслить гнев, беспокойство, печаль, раздражение - все эти негативные эмоции разрушительно влияют на префронтальную кору головного мозга, которая играет важную роль в логическом мышлении. Определите, какие средства борьбы с внутренним негативом лучше помогают именно вам (универсальные помощники - полноценный сон, занятия спортом). Иногда в минуты гнева или сумму достаточно лишь вспомнить, что эти эмоции мешают выбирать правильные решения.
Эффективность работы мозга зависит от способности выплюнуть «жвачку для ума» и сосредоточиться на главном. Поэтому осваиваем полезные техники - релаксацию и концентрацию. Медитации, молитвы и мантры в различных культурных традициях направлены именно на остановку потока мыслей и бесконтрольной умственной активности.
Если гениальная идея не спешит рождаться, возможно, мозг просто переутомился и нуждается в отдыхе. Лучше расслабляют оба полушария физические нагрузки. После или во время занятий в спортзале или мытья до блеска окон правильные решения посещают чаще. Прогулки в быстром темпе 20-30 минут в день также очень полезны для тренировки мозга.
Сначала повышение уровня IQ не было стержневой задачей создателей нейрометаболических стимуляторов. Биохимики придумали их для стимуляции мышления умственно отсталых детей, лечение повреждений мозга и болезни Альцгеймера. Однако, как это обычно бывает, экспериментируя, ученые заметили «побочный эффект» - активизации работы мозга у здоровых людей. Чудо можно объяснить с помощью биохимии: ноотропы увеличивают снабжение мозга кровью, глюкозой и кислородом, налаживают связи между различными отделами мозговых структур. Как следствие - улучшается память и концентрация внимания. автор (author): ARTROSTRA
